Connectez-vous à vous-même

À l’aide d’exercices simples et parfaitement adaptés à notre rythme de vie, il nous enseigne à méditer en pleine conscience et à en tirer tous les bénéfices : relaxation, capacité de concentration aiguisée, développement de la créativité et de l’empathie, construction de relations saines et fructueuses… Introduit par des préfaces de Daniel Goleman, l’auteur de « L’Intelligence émotionnelle », et de Jon Kabat-Zinn, créateur de la méthode MBSR, « Connectez-vous à vous-même » est un guide inestimable pour atteindre notre meilleur potentiel dans nos vies professionnelle et personnelle.

 

Connectez vous à vous même